香辣野生蓝莓花生酱沙爹鸡
热垢:轻度至中度
课程
烤肉串
美食
亚洲人
份量
4
份
份量
4
份
配料
3
汤匙
切碎或切碎的新鲜生姜
1
小葱或1/4杯洋葱
1
塞拉诺辣椒,去掉茎和种子,切碎
1
茶匙
油
6
盎司
水
3
汤匙
香脆花生酱
1 1/2
杯子
冷冻野生蓝莓
1
茶匙
玉米淀粉
1/2
茶匙
盐
4
单只鸡胸肉或1磅切成薄片的鸡胸肉
盐和胡椒
1
汤匙
橄榄油
使用说明
将姜和葱去皮,切成丁。加热油,并与塞拉诺辣椒短暂地炒熟。加入中火的水和花生酱,搅拌均匀。加入冷冻蓝莓。将少量水混入玉米淀粉中,然后加入浆果/坚果酱中。烧开后煮约3分钟。用盐和胡椒调味。
将鸡胸脯肉切成条状,或切成薄片。加盐和胡椒粉调味。将手风琴将条状油放在一根涂了油的串上。在带涂层的锅中加热油,并从两侧煮串2-3分钟。与蓝莓酱一起食用。
以下两个选项卡更改下面的内容。
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